리모트 워크 시 디지털 디톡스 실천하기
서론리모트 워크가 점점 보편화되면서 디지털 기기에 대한 의존도도 높아지고 있습니다. 업무와 소통이 모두 온라인을 통해 이루어지다 보니, 자연스럽게 디지털 기기와의 접촉 시간이 늘어나게 됩니다. 이로 인해 디지털 피로와 스트레스를 느끼는 경우가 많아지는데, 이를 효과적으로 극복하기 위해서는 디지털 디톡스가 필요합니다. 이번 글에서는 원격 근무 환경에서 디지털 디톡스를 실천하는 방법과 그 필요성에 대해 자세히 알아보겠습니다.디지털 디톡스의 필요성디지털 디톡스는 디지털 기기 사용을 일시적으로 줄이거나 완전히 중단하는 것을 의미합니다. 원격 근무 중에는 이메일, 메신저, 화상 회의 등 다양한 디지털 도구를 지속적으로 사용하게 되는데, 이러한 사용 패턴이 지속되면 디지털 피로가 누적되기 쉽습니다. 이로 인해 집중..
디지털과 노마드
2024. 11. 3. 23:55